Психологическая помощь онлайн и очно
Терапия принятия
и ответственности
Помогаю найти опору в себе, научиться справляться с трудными чувствами и жить в согласии с ценностями.
Терапия принятия
Обо мне
Меня зовут Екатерина Шевлякова, и я психолог.
В работе я применяю техники ACT (Терапия принятия и ответственности), а также опираюсь на принципы гуманистической психологии и интерсубъективную модель психотерапии.
Я стараюсь найти индивидуальный подход к каждому клиенту и создать безопасную атмосферу принятия и понимания. Я уверена, что искренний контакт на уровне "человек - человек" способен раскрыть внутренние ресурсы личности, с помощью которых станет возможным делать то, что важно, несмотря на трудности.
Образование
Постоянное профессиональное развитие — основа моей практики.
Высшая школа экономики (НИУ ВШЭ)
Магистратура "Персонология. Консультативная психология и психотерапия", трек "Клиническая персонология"
В процессе обучения
ACT-подход (Терапия принятия и ответственности)
Это когнитивно-поведенческий доказательный подход, который работает не только с мыслями, но и с ценностями, осознанностью и принятием своих чувств и эмоций.
Дипломы и сертификаты
С чем я работаю
Основные запросы, с которыми ко мне обращаются клиенты
Прокрастинация
Помощь в преодолении склонности к откладыванию важных дел.
Эмоциональное выгорание
Восстановление эмоционального равновесия и жизненных сил.
Тревожность
Снижение уровня тревоги и улучшение общего психоэмоционального состояния.
Неуверенность в себе
Работа над повышением самооценки и уверенности в своих силах.
Переезд и адаптация
Поддержка в адаптации к новым условиям жизни и работы на новом месте.
Эмоциональная регуляция
Развитие навыков управления эмоциями и стрессом.
Стоимость консультаций
Выберите удобный для вас формат работы
1 500 ₽
Первичная консультация
Знакомство, обсуждение запроса и определение формата работы.
Популярный выбор
3 000 ₽
Онлайн-консультация
Индивидуальная работа в удобном формате (Google Meet, Zoom, Telegram).
4 000 ₽
Очная консультация
Личная встреча в кабинете в центре Москвы.
